Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 90.01g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kuru Erik. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Dinner: Mevsim Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Patlıcan Kebabı, Sulu Köfte. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|