L'endurance ça se gagne, ne t'en fais pas pour ça ^^ Si tu cours deux à trois fois par semaine, même si ce n'est que 10 minutes, tu vas progresser jusqu'à faire 15 min et ainsi de suite ! L'important dans la course c'est la régularité, il faut s'entraîner régulièrement pour ne pas perdre, bien s'étirer à la fin de chaque séance, bien boire et bien se reposer. Ne lâche rien et dans un mois tu verras rapidement les progrès venir ;)