Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
71 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 16.17g | Prot: 44.71g | Carbs: 125.62g.
Breakfast: Вода, Зеленый Чай, Energy Diet Коктейль ED Кофе 200 Гр., Чай. Lunch: Клубника, Кофе с Молоком, Леовит Батончик Фруктовый Яблочный Штрудель, ООО Сладкий Мир Ксилит в Кубиках Сахарозаменитель Натуральный, Ого Отруби Ржаные, Киви. Dinner: Клубника, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
дина грант's Weight History
|