Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 101.20g | Carbs: 86.67g.
Breakfast: Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста. Lunch: Dijo Тортилья со Шпинатом, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Копчёная Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Черешня. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|