Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 118.61g | Carbs: 256.92g.
Breakfast: Сахар, Авокадо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Село Зеленое Сыр Костромской, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Twix Имбирное Печенье, Оливковое Масло, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Станичные. Dinner: Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Bounty Bounty, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай. Snacks/Other: Магнит Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|