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circuito 1 20" 30" 40" 60"
affondi 5kg
sit up
american swing 12kg
circuito 2 60"x3 15"x2
box jump revers
pull up
wall ball 6kg
muscle up band 3x2
front level band
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750 kcal
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Fat: 18.85g | Prot: 20.09g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Fruttil Fruttosio Puro. Lunch: Banana, Barilla Ditalini Rigati, Pesca, Cuore Olio di Semi di Mais, Mutti Passata di Pomodoro, Caffè Espresso. more...
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