Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
99.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 25.08g | Prot: 87.46g | Carbs: 385.64g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Pide Ekmeği, Patates Kızartması. Dinner: Fanta Fanta, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Pide Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Çerezya Beyaz Leblebi, Kayısı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimoguzhan's Weight History
|