Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 53.22g | Carbs: 315.20g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Ашан Маффин Шоколадный. Lunch: Ашан Маффин Шоколадный, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|