Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2017
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77.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2011 kcal
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Fat: 78.26g | Prot: 71.60g | Carbs: 226.30g.
Breakfast: 醤油, 砂糖, こんにゃく, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g). Lunch: 手作り弁当. Dinner: 日本酒, キュウリの漬物, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくソース焼きそば, さわら. Snacks/Other: CGC ひとくちチョコレート, コープ 柿ピーナッツ, なとり フィッシュアーモンド, ユーラク ブラックサンダー, 有楽製菓 ブラックサンダーゴールド, 森永製菓 チョコボール ピーナッツ. more...
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2004 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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paiper_0520's Weight History
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