Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
71.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 84.14g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Lunch: Kırmızı Lahana, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Zeytinyağlı Barbunya. Dinner: Fitpack Fitpack Kalorisi Kısıtlanmış Gıda. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Fitpack Slimdays Tavuk Çorbası, Yaban Mersini, Badem, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|