Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
42.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 79.13g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Кофе, Льняное Масло, Epica Йогурт Ананас, Сыр Российский, Банан, Овсяноблин, Яичный Омлет. Lunch: Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Гречка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Груши, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 55 minutes. more...
|
steady weight
|
|
ОльгаБез's Weight History
|