Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 77.98g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Окей Кедровые Орешки. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Горбуша. Dinner: Кефир 1%, Творог 18%, Салат из Редиса, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Кофе, Myprotein Сывороточный Протеин, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|