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1 semaine de perte de moral et de prise de poids du coup
Aujourd'hui c'est repartie en esperant tenir mon rythme de sport et mon alimentation :(
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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896 kcal
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Fat: 33.99g | Prot: 63.19g | Carbs: 66.02g.
Breakfast: Gerlinéa Barre Chocolat Noir Coeur Chocolat Blanc. Lunch: Carottes, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Tomates, Carrefour Bio Féta, Oeuf Dur, Oeuf Dur. Dinner: Gerlinéa Milk Shake. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
il y a des semaines avec et aussi des semaines sans et la le moral baisse mais il faut reprendre et aller de l'avant sinon on perd pieds. bon courage pour cette semaine.
12 Jun 17 by member: domierckel
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@Domierckel merci beaucoup j'espere que ca ira car la j'ai deconner
13 Jun 17 by member: alexiiamg
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allez ne lache rien! :) encore un peu de preseverance et tu arriveras au bout de tes objectifs!
13 Jun 17 by member: whou
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Courage allez, moi aussi Ca remonte et Ca me déprime un peu mais bon.... juste un petit épisode de transition avant la douce pente vers le succès. Go go go !
13 Jun 17 by member: Perte de poi
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perdre du poids c est un peu comme le jeu de l'oie. . on avance de 6 cases on double le 6.puis on tombe sur une case reculé de 3cases ou retournez à la case 12,puis on ravance ,on recule encore voir on retourne à la case départ.. à des fois on tombe sur la prison pour attendre plusieurs tours puis on redémarre pour atteindre la case arrivée.. Notre poids c est un peu ça, mais au final on arrivera à notre case arrivée. .
personnelle me je vais me faire un jeu de l oie avec une punaise dessous pour voir mon avancée. . et mes reculage pour me remotiver et voir objectivement. .. je vais faire un départ à 120 mon vrai poids de départ et non 111 ou j ai démarré FS, pour arrivée à 60 si possible, 70 serait déjà bien... t inquiète pas tu vas redémarrer, faut savoir tomber pour se relever ensuite. . te décourage pas et persevere. . pensée de soutient. .
13 Jun 17 by member: MarilyneMansonite
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Merci les filles bon courage a vous aussi vous etes au top ! :) on lache rien la teamFatSecret sera des canons sur la plage
14 Jun 17 by member: alexiiamg
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Garde le morale et ne relâche pas t effort!!
14 Jun 17 by member: karimabourega
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