Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 43.63g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Pide Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Koska Diyabetik Çilek Reçeli, Yumurta Omleti. Dinner: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|