Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 156.01g | Carbs: 66.60g.
Breakfast: Белое Облако Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку, Nutbutter Кокосовая Паста, Огородников Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Кофе. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Myprotein BCAA. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karpova_diana's Weight History
|