Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 83.29g | Carbs: 98.47g.
Breakfast: Oreo Печенье, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Омлет, Тилапия. Snacks/Other: Доктор Столетов Аскорбинка, Савушкин Продукт Наполнитель Черника, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Абрикосы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанюшкаКач's Weight History
|