|
Gerçek et suyuyla pişmiş esmer pirinçten pilav 450 gr pişmiş ağırlık, 500 gram hindi haşlanmış, 50 gram ıspanak pişmemiş. Tek başıma da yedim bitirdim 😬
|
2958 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 295.77g | Carbs: 246.36g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3 Matrix. Lunch: Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kuzu Eti. Dinner: Kahverengi Pirinç (Orta-Öğütülmüş, Pişmiş), Ispanak, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Weider Whey Aminos, Hardline Nox2, Hardline Whey 3 Matrix. more...
|
|
 Comments
Güzel görünüyo valla :) @Lekyo
06 Jun 17 by member: skywolf23
|
Sağlam antreman var desene 😬
07 Jun 17 by member: Mahluk
|
@Mahluk bacak günüydü sürünerek çıkmıştım :)
08 Jun 17 by member: lekyo
|
@skywolf23 Hele pilav beni benden aldı :)
08 Jun 17 by member: lekyo
|
yuh! powerlifting yada halterimi yapiyorusnuz?
10 Jun 17 by member: mogolbjj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|