Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2017
|
101 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 79.13g | Carbs: 164.80g.
Breakfast: Fortuna Sok Jabłko Arbuz Mięta, Kiwi, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Ksylitol, Suszona Żurawina, Mlekovita Ser Twarogowy Chudy, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Jajko. Lunch: Bluedino Ser Gouda, Biedronka Parówki Wieprzowe, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Dinner: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Other: Biedronka Zupa Krem ze Szparagów, Truskawki, Sernik na Zimno. more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19adam91's Weight History
|