Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 159.17g | Carbs: 300.16g.
Breakfast: Profi Pasztet z Drobiem, Jajko, Pilos Masło. Lunch: KFD Carbo Mix, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Kasza Gryczana. Dinner: KFD Premium WPC 80, Pikok Salami w Stylu Francuskim z Orzechami Włoskimi, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Rolnik Buraczki Tarte, Sałatka Owocowa, Tesco Sałatka Warzywna, Falafel Smażone Kulki lub Kotleciki z Przyprawionej Ciecierzycy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), John Lemon Yerbata. Snacks/Other: KFD Premium WPC 80, KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Arachidów, Mięso z Piersi Kurczak, Melvit Kasza Bulgur. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|