|
arkdaşlar ben suanda duzenli dpor yapiyorum ama bir hafta sonra amcamin mazasnda ise basliycam ve spir yapamiycam gece gec saate kadar calisicam icin orda koşusturma falan var ama sizce yaziflamam durur mu
|
792 kcal
|
Fat: 25.69g | Prot: 59.12g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Leblebi. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
durmaz, bütün gün ayakta durmak zaten başlı başına en iyi cardio
03 Jun 17 by member: emreerdogdu1666
|
Evet sadece sabit ayakta durmak bile kalori yaktırıyor merak etme daha ii zayıflarsın
03 Jun 17 by member: MT ❤️KRAL KRALİÇE 💏
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|