|
Günlük kaç gram yağ alıyorsunuz ben ortalama 20-25 gram alıyorum
|
448 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 23.40g | Carbs: 44.90g.
Breakfast: Ekici Süzme Peynir, Yumurta (Bütün), Sütaş Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kaanlar Lor Peyniri, Salatalık. Dinner: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sebze Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Elma. more...
|
|
 Comments
03 Jun 17 by member: Aysegül42
|
03 Jun 17 by member: busealseker
|
03 Jun 17 by member: Aysegül42
|
Ben 15 yaşındayım sizce azmı yağ oranım
03 Jun 17 by member: busealseker
|
valla diyetisyenim bana günde en fazla 50 gr yag olsun dedi .. bana az gibi geldi ama daha iyi bilen birisine sor en iyisi :)
03 Jun 17 by member: Aysegül42
|
03 Jun 17 by member: Mucan
|
Eminmisin çok fazla değilmi benim için mucan
03 Jun 17 by member: busealseker
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busealseker's Weight History
|