Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 138.64g | Carbs: 215.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Яичный Белок, Помидоры, Pure Protein Whey Protein. Lunch: Скумбрия Атлантическая, Курага, Помидоры. Dinner: Бастурма, Пепси Пепси, Макдоналдс Нагетсы, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Бодибилдинг - 54 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|