|
Çerkez tavuğunun o kadar kalorili olduğunu bilseydim 😅
|
1322 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 49.12g | Carbs: 164.37g.
Breakfast: Pınar Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şakşuka, Çerkez Tavuğu. Dinner: Uno Premium Çok Tahıllı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Other: Kuru Hurma, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Yeşil Elma. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
evet aynen kalorisi yüksekmiş ama taze fasulye güzel hafiftir, mümkünse ekmeği öğle ve akşam yeme, ben hiç yemiyorum,,
01 Jun 17 by member: ilhamigs
|
Bazen bir dilim yiyorum, ama ekmeğe düşkün değilim neyse ki tek sorun tatlı 😔
02 Jun 17 by member: elluin
|
tatlı ortak sorun sanırım,, hele ramazanda vücut nasıl istiyor :(
02 Jun 17 by member: ilhamigs
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|