Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 81.25g | Carbs: 255.60g.
Breakfast: Увелка Ячневая Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Lunch: Салат Овощной, Ашан Сухарики-Гренки, Гречка Вареная, Лайм Филе Куриное Запеченное с Помидорами. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебец, Ашан Сухарики-Гренки, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Любятово Печенье Постное с Малиной, Любятово Печенье Постное с Малиной, Творожный Десерт (Обезжиренный, без Сахара), Каждый День Кекс Творожный, Каждый День Кекс Творожный, Яблоки, Творожный Десерт (Обезжиренный, без Сахара), Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Кекс Творожный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|