Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
43 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 72.77g | Carbs: 156.71g.
Breakfast: Банан, Блины с Творогом, Кофе. Lunch: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Белые Грибы (Обжаренные), Куриная Грудка, Barilla Паста. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Other: Epica Йогурт Ананас, Кофе. more...
|
|
1291 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
ОльгаБез's Weight History
|