Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2078 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 174.88g | Carbs: 203.31g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Nesquik Шоколадные Шарики, Любимый Завтрак Мюсли Фруктово-Ореховые, Окей Курага. Lunch: Сырники Домашние, Перепел, Магнит Апельсин. Dinner: Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Балтика Пиво 0, Pepsi Wild Cherry, Pure Protein Whey Protein, Красное Яблоко. more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 2 minutes, Бодибилдинг - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|