Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
76 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 71.65g | Carbs: 235.00g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мираторг Соте с Прованскими Травами, Курица Вареная. Dinner: Перекресток Оладьи из Цветной Капусты, Морковь. Snacks/Other: Инжир, Финик, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bon Pastil Конфеты Освежающие, Corny Big Nuts, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Resting - 3 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|