Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
92.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 40.29g | Carbs: 228.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Пеликан Изюм "Султана", Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сыр Российский, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Северная Долина Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Шоколадные Печенья (с Маслом), Финик, Чай, Степановна Семечки, Smart Formula Батончик "Иммунитет", Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|