|
piersi w szynce + szparagi w sosie z pesto
|
1584 kcal
|
Fat: 100.56g | Prot: 87.82g | Carbs: 86.74g.
Breakfast: Masło Klarowane, Szpinak, Czerwona Papryka, Jajko. Lunch: Sezam Czarny, Tofu Naturalne, Ocet, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Olej Sezamowy, Fasolka Szparagowa Zielona, Czerwona Papryka, Sos Sojowy. Dinner: Pesto Zielone, Śmietanka 30%, Szparagi, Szynka Szwarcwaldzka, Mąka Ziemniaczana, Oliwa z Oliwek, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Banan, KFD Masło Orzechowe, Orzechy Laskowe, Miód, Decomorreno Kakao, Mlekpol Mleko 3,2%, Suszone Nasiona Chia, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Jabłko. more...
|
|
1909 kcal
|
Exercise:
Sauna - 15 minutes, Conditioning exercise (health club) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|