|
15 yaşındayım günlük kaç gram yağ almam gerekiyor
|
591 kcal
|
Fat: 25.67g | Prot: 43.06g | Carbs: 50.24g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Yeşil Elma. Dinner: Dardanel Ton Ton Balık, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Kola veya Biberli Soda (Kafein & Aspartam ile Birlikte), Karışık Yeşil Salata. more...
|
|
1405 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Basketball - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
canım kalori.biz diye bir site var oraya girersen orada yazıyor günlük kaç kalori kaç yağ kaç protein orada yazıyor 😊
24 May 17 by member: blackswanyy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busealseker's Weight History
|