Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
142 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 73.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2088 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 83.26g | Carbs: 245.81g.
Breakfast: Hanavesi, Salaatinlehtiä, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lunch: Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Snellman Kunnon Lenkki Makkara. Dinner: Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Valio Täysmaito Hyla, Mehukatti Mehukatti, Kananugetit (Vähärasvaiset). Snacks/Other: Fazer Lumipantteri Mix, Vaniljavohvelit (Vähärasvaiset), LU Jaffa Mansikka, Valio Arki Juusto, Maitokolmio Dellariini, Kevytmaito (2%), Fazer Ruispuikula, Vaasan Ruispalat, Tomaatit. more...
|
|
6434 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 3 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 7 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pinjami_'s Weight History
|