|
farkl? bir aç?dan bakmak isteyenler için.
|
2699 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
anlatamazsın :D sopalarla girişiyorlar. bence sessizce bekle kenarda kendileri anlasınlar :P
23 May 17 by member: nucromer
|
23 May 17 by member: teletabiis
|
çok faydalı bi çalışma olmuş ve bu çalışmada gösteriyor ki yemek bağımlılığından kurtulmak kimyasal madde kullanımından kurtulmak kadar zor ve sancılı bir süreç, bu yüzden burada ki tüm arkadaşlarımı gösterdikleri bu eşsiz mücadele için kutlarım
23 May 17 by member: vuraldilek1983
|
yalnız ben bunu biyerden hatırlıyorum. hangi kitap bu ?
23 May 17 by member: nucromer
|
Dr. Mike Dow - Yemek Bağımlılığı kitabı :)
23 May 17 by member: teletabiis
|
arkadaşlar iyi aksamlar birşey merak ediyorum .diyetimin 8.günü bugün .ve ekmek makarna patates vs. yemiyorum .genel olarak diyet yapan bir kişinin(kaçamak yapmamak kaydıyla ) iştahı ne zaman kapanır.ve mide küçülmeye baslar.
23 May 17 by member: esrarligozler
|
@esrarligozler iştah genel olarak kapanmaz ama miden bir hafta sonra falan küçülmeye başlar. tabi midenin küçülmesi patates kızartması vs yiyebileceğin anlamina gelmiyor, mümkün olduğunca yediğin şeyi küçük bir tabağa koy ve o tabak bitene kadar ye, yani önce gözünü doyur. bide patatesi zeytinyağı ile harmanlayip firinlayabilir haftada bir kez yiyebilirsin hiç de bisey olmaz, kolay gelsin
24 May 17 by member: teletabiis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teletabiis's Weight History
|