Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 131.41g | Carbs: 248.71g.
Breakfast: Банан, Урбеч Паста из Арахиса, Перекресток Багет Ржаной, Вареное Яйцо. Lunch: Бахетле Конфеты Птичка Милая, Сыр Гауда, Грудка Индейки, Кофе с Молоком, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Перекресток Багет Ржаной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грудка Индейки, Макароны Отварные, Груши. Snacks/Other: Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир Обезжиренный, Яблоко. more...
|
|
2265 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starflower116's Weight History
|