Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
75.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
1287 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 94.60g | Carbs: 122.79g.
Breakfast: Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Каша Рисовая. Dinner: Коньяк, банан Мини, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест-Литовск Кефир. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Банан, Савушкин Творог 5%. more...
|
|
2312 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Yoga - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynkaBY's Weight History
|