|
1 haftadir inanilmaz bozdum diyeti yürüyüs desen hic yok ama sonuc beni cok mutlu etti. Pes etmiyorum :)
|
79.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
797 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 22.94g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Muratbey Lor Peyniri. Dinner: Sütaş Ayran, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği, Semizotu Yemeği, Knorr İşkembe Çorbası. Snacks/Other: Kayısı, Yeşil Erik. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Bazen kaçamaklar olabilir ama önemli olan tekrar diyete dönmektir :)
20 May 17 by member: mehmetacikgoz
|
20 May 17 by member: Meryem-
|
Ve bu hafta diyette devam et kaçamagı abartma :)
20 May 17 by member: mehmetacikgoz
|
Yok aklım başıma geldi tam gaz devam :)
20 May 17 by member: Meryem-
|
Terazide hata vardır belki 😂
20 May 17 by member: d3mir57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|