Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
62.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 75.36g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Савинов Конфета, Плоды Папайя Сушеные, Кофе с Сахаром, Соевый Соус, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Белая Дача Рукола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Савинов Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Плоды Папайя Сушеные, Картофель Тушеный с Мясом, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Капуста Квашеная, Помидоры, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Суп Грибной. Dinner: Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Уха. Snacks/Other: Савинов Конфета, Плоды Папайя Сушеные, Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье "Маргарет Шоколадное", Рыба "Нерка" Филе- Кусок. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 18 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezenina_av's Weight History
|