Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 58.60g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сыр Российский, Смешанные Орехи, Мёд. Lunch: Компот Ягодный, Кабачки Жареные, Рассольник. Dinner: Сыр Российский, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Кремлина Курага в Шоколаде, Шоколадный Пудинг (Обезжиренный). more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour and 10 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люба1982's Weight History
|