|
Ieri è andata abbastanza bene calcolando che probabilmente il conto delle calorie è sottostimato, soprattutto per il pranzo (mangiando a mensa a lavoro non posso definire bene i condimenti). Oggi spero di avere il tempo, oltre di fare gli esercizi, di fare una camminata veloce.
Calorie Bruciate: 2048 (FitBit)
Calorie Assunte: 1708 + attacco di fame. (FatSecret)
|
1708 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 78.66g | Carbs: 235.36g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Caffè Zuccherato. Lunch: Pane tipo Rosetta, Cicoria, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Caffè Zuccherato. Dinner: Cioccolatini al Latte, Findus Le Cremose Milleverdure. Snacks/Other: Carrefour Barrette Cereali Choco Coco. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
|