Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
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87.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2611 kcal
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Fat: 55.68g | Prot: 190.85g | Carbs: 329.47g.
Breakfast: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lunch: Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Ovo. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Abóbora, Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Clara de Ovo, Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 12.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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