Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
112.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 159.10g | Carbs: 218.99g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Курага, Мёд, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каравай Хлеб Даниловский, Веселый Молочник Сметана 15%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Брокколи, Fish House Окунь Морской. Snacks/Other: Сушеный Инжир, BSN Протеин Syntha-6. more...
|
|
3316 kcal
|
Exercise:
Driving - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|