Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
81.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 77.39g | Carbs: 233.23g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Курага, Изюм (без Косточек), Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Lunch: Хлеб Черный, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Сосиски Молочные. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Хлебец, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Хлебец, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valodio@'s Weight History
|