Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 139.23g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Nutiva Кокосовая Манна, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Now Omega-3, Лакт Творог 2%, Vasco Арахисовая Паста, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Кофе Эспрессо, Яблоко, Яблоко, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная. Dinner: Чай, Лакт Творог 2%, Pepsi Wild Cherry, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Other: Чай, Помидоры Черри. more...
|
|
1499 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|