|
Неожиданно низкокалорийный обед: коричневый рис индика с вкраплениями помидор и тофу, огурец и соус карри😋 В качестве полироли наверое еще закину любимый клюквенный хлебец с чаем. Больше никогда не буду иметь дело с коричневым/бурым рисом: варится целую вечность и все равно остаётся жестковат!😾
|
668 kcal
|
Fat: 6.51g | Prot: 33.31g | Carbs: 132.12g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Избенка Йогурт 2,5%, Редис, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Sen Soy Соус Карри, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 15 minutes, Беговая дорожка - 1 hour and 4 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Я обожаю бурый и дикий рис, и готовить его проще простого, делюсь рецептом)) на ночь замачиваете нужное количество риса, чем дольше отмокает, тем лучше) после промойте под проточной водой, затем залейте его и на плиту. Покипит минут 10, слейте воду, потом снова добавьте холодной воды в соотношении 1 стакан риса к 2 стаканам воды, и после закипания на медленный огонь мин на 30. Вот и все)) если во время варки в рис добавить хмели-сунели и зиру, то такой аромат по дому, мммм)))
15 May 17 by member: Tarantino_
|
Ой, я не готова так заморачиваться, если честно, все эти замачивания и сливы)) Бесячего замачивания нута хватает))
15 May 17 by member: wonder_julia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wonder_julia's Weight History
|