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Una settimana in Umbria...non ho seguito la dieta da 1300 calorie! Ho mangiato e mi sono concessa ogni sorta di sfizi! Fortunatamente non ho superato le 1600-1700 kcal giornaliere e NON sono ingrassata!!! (né dimagrita😂)
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57.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1586 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 46.01g | Carbs: 282.79g.
Breakfast: Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Biscotto, Zucchero. Lunch: Pane Integrale, Zucchero di Canna, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Quinoa 50G. Dinner: Corn Flakes, Coop Pan Grattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Carote, Zucchine Cotte. more...
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1405 kcal
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Exercise:
Yoga - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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