|
Buyrun birer tane alalim:) misafirlere yaptim:)
|
749 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 28.92g | Carbs: 64.28g.
Breakfast: Migros Ezine Peyniri, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. Dinner: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Mis Ayran, Bezelye Yemeği, Türlü, Bizim Mutfak Kremalı Tavuk Çorbası. more...
|
|
 Comments
Eline sağlık güzel görünüyor 😊
12 May 17 by member: d3mir57
|
Ay canım ben almayayım diyetteyim😁😁
12 May 17 by member: sserriffe
|
Aa darılırım valla olmaz 😂
12 May 17 by member: Meryem-
|
12 May 17 by member: d3mir57
|
Yani Allah diyorum başka da bir şey demiyorum :) aslında eğer kararında ve bol yeşillkle de yenirse mercimekli köfte dehşet güzel bir diyet yemeğidir. Protein+glisemik endeksi düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağları barındırır.
12 May 17 by member: skywolf23
|
İyi bari bi tane alayım turşuyu da uzatıver 😁
12 May 17 by member: sserriffe
|
İyi bari bi tane alayım turşuyu da uzatıver 😁
12 May 17 by member: sserriffe
|
Normal annemizin yaptığı şekilde mi peki yoksa biraz daha içine fazla yeşillik biraz daha az yağlı mı? Skywolf23
12 May 17 by member: sserriffe
|
@sserriffe 5-6 taneyi geçmemek şartıyla marul ya da diğer yeşil sebzelerle tüketirseniz düşük kalorili ve sağlıklı bir öğün olur. Yağ olarak zeytinyağı olmalı tabi ki ve %10-15 i geçmemeli köftenin içinde.
12 May 17 by member: skywolf23
|
12 May 17 by member: sserriffe
|
Offf harika görünüor ya ben bayılıyorum bu köfteye, ketojenik diyet yapana yapılırmı bu😏
12 May 17 by member: xezebo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|