Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2017
|
72.6 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 104.56g | Carbs: 105.47g.
Breakfast: Легкий Сливочный Сыр, Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Окское Яичный Белок, Помидоры, Белковый Омлет, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Цукини. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|