|
Arkadaslar bir sorum olacak hic ekmek ve seker tuketmedigim icin cok fazla 1000 kaloriyi gecemiyorum genelde altinda kaliyorum ne yapmam gerekiyor? Canim birsey istese yesem diyorum yok yiyemiyorum.
|
835 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 39.92g | Carbs: 103.96g.
Breakfast: Namet Macar Salam, Reçel Konserveleri, Süzme Peynir, Zeytin, Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Dinner: Biber Dolması, Mis Doğal Yoğurt, Çoban Salatası, Taze Fasulye, Bizim Mutfak Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Yeşil Erik, Çilek. more...
|
|
 Comments
tam olarak fazlaca açlık hissi mi oluşuyor? ki değilse kaloriyi arttırma çabası neden? diyette değil miyiz? 😊
09 May 17 by member: ad3mkaraca
|
Yoo acıkma hissi yaşamıyorum gayet iyi doyuyorum öğün saatlerine yakın o his oluşuyor sadece. Bir çok yorum okudum 1000 kalori altına düşünce sağlıklı kilo verilmiyormus😶
09 May 17 by member: Meryem-
|
Tam olarak bir şey diyemem uzman gibisinden :) Ama eğer açlık hissi yaşamıyorsan sorun yok. Bir de öğün atlamadıkça tabii. O dediğin şey daha çok kilo vereceğim, diyet yapacağım diye aç kalanlar için geçerli bence.
09 May 17 by member: ad3mkaraca
|
Oldu o zaman teşekkürler :)
09 May 17 by member: Meryem-
|
@Meryem-, ara öğünlerde hurma yiyebilirsin, ben günde 2 tane hurma yiyorum, iyi geliyor, hem şeker dengeni sağlar, çok faydalı..:)
10 May 17 by member: ilhamigs
|
Teşekkür ederim ilhamigs , deneyelim bakalım :)
10 May 17 by member: Meryem-
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|