|
Очень сытный завтрак😻💫
|
940 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 40.54g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Ашан Багет Французский, Яйцо Всмятку. Lunch: Картошка Печеная, Востряково Говядина Запеченная, Борщ Вегетарианский, Пицца Домашняя, Салат Овощной. Dinner: Борщ Вегетарианский, Nestle Мороженое Maxibon Страчателла. Snacks/Other: Ростбиф Сэндвич. more...
|
|
1544 kcal
|
Exercise:
Showering - 40 minutes, Упражнения2 - 10 minutes, Зарядка - 10 minutes, Упражнения - 20 minutes, Sitting - 5 hours, Sleeping - 7 hours and 20 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
сколько тут по ккалориям примерно?
09 May 17 by member: lubochka87
|
Углеводы нельзя есть с белками)))
09 May 17 by member: LOLA_DAIMOND
|
Что за бред про то, что нельзя есть углеводы с белками? Какая вообще разница что с чем есть, главное соблюдать свой кбжу. Тем более если кушать ту же овсянку, в ней уже изначально и белки и углеводы, и никак вы от этого не уйдёте
09 May 17 by member: svetaii7
|
LOLA_DAIMOND, количество БЖУ просто надо учитывать при каждом приеме пищи и буде вам счастье.
09 May 17 by member: Diksiss
|
Инсулиновый индекс скакнет. Не путать с гликемическим. Но это нужно для спортсменов, а-не нам худеющим. Нам главное- дефицит калорий.
09 May 17 by member: tinlex
|
лучше вместо хлеба кашу:) сытнее и подольше хватит ощущения сытости;)
09 May 17 by member: Salvadoka
|
А чем лучше? А какую кашу? А если хлеб из каши?
09 May 17 by member: IvNever
|
не знаю что такое хлеб из каши:) А кашу можно любую долгого приготовления на воде;)
09 May 17 by member: Salvadoka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kroshka.2525's Weight History
|