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Heute sündige ich mit einem Laugenbrötchen dazu gibt es Lachs und Käse 😍😅
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1269 kcal
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Fat: 75.10g | Prot: 98.44g | Carbs: 47.89g.
Breakfast: Tomaten, Räucherlachs, Butter, Käse, Aldi Laugenbrötchen. Lunch: Olivenöl, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Salami, Aldi Sommersteaks Chili. more...
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 Comments
08 May 17 by member: B. Margot
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08 May 17 by member: ernesto.julian
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Ich liebe Lachs in jeglicher Form😍😅 denke ein Brötchen am Tag ist o. k. verzichte normalerweise komplett auf Kohlenhydrate in Form von Reis Nudeln Kartoffeln Semmeln und so weiter
08 May 17 by member: Tinchen7685
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man sollte es nicht sündigen nennen und auch nicht so empfinden ;)
08 May 17 by member: babygotgains
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Ja da hast du eigentlich recht das gehört zu einer gesunden Ernährung dazu aber da ich den Sprung von 80 auf 79 kaum abwarten kann sehe ich es gerade als sündigen an😂😂🙈🙈
08 May 17 by member: Tinchen7685
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nene! du kannst das super ausgleichen, es kommt ja auf den kalorienumsatz in der woche an – wenn du hinkriegst, 7.000 kalorien zu sparen, ist das 1kg Fett, also quasi. Ach, was red ich hier im Koffeinschub, das weißt du ja bestimmt alles, dein Diätkalender sieht super aus(aber manchmal echt wenig am Tag^^), Glückwunsch zum bisherigen Erfolg, das motiviert mega :) Kann den Sprung von 60 auf 59 kaum abwarten :D :D :D
08 May 17 by member: babygotgains
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08 May 17 by member: Lennyć
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