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이거 정말 안 줄어드네 ㅠㅠ 미쳐... 오늘내일 외식이 있는데 눈앞에 있는 음식을 그림보듯이 할수 있나!??
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58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 50.55g | Prot: 82.98g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, 복분자, 당근, 익힌 브로콜리 (생야채), 양배추, 바나나, 사과 (껍질 제외), 토마토, 소와나무 슬라이스치즈, 삶은 계란흰자, 삶은계란, 곡물식빵, 서울우유 저지방우유. Lunch: 월남쌈, 매일 매일두유 식이섬유, 치킨 너겟, 곡물식빵, 게맛살, 피칸 너트, 오이 (껍질제거). Dinner: 두부, 고구마줄기볶음, 통밀빵, 서울우유 저지방우유, 토마토, 파프리카, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 풀무원 낫또. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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